Magyaros zabfasírt

A mai krumplifőzelék mellé ettük ezt a gyors fasírtot.

hozzávalók:

1 csomag Dénes Natura Magyaros fasírtpor

3 ek lenmag

2 ek szezámmag

1,5 dl zabpehely

3-3,5 dl meleg víz

olaj

elkészítés:

A zabpelyhet egy bögrébe tesszük és felöntjük 2 dl meleg (vagy forró) vízzel. Pár percig hagyjuk állni. A lenmagot és szezámmagot aprítógépben finomra őröljük, és a fasírtporhoz keverjük. A zebpelyhet is hozzáadjuk, ha egy kicsit megpuhult, végül a maradék vizet is.

Fél óráig állni hagyjuk a masszát, majd két kanál segítségével gombócokat formázunk és kiolajozott tepsibe ültetjük a kis fasírtokat.

180°C-on kb 30 perc alatt átsülnek, félidőben fordítsuk át őket.