Reggeli turmix

Nyáron sokféle gyümölcs van, amikből gyorsan elkészíthető egy reggeli frissítő turmix. Sajnos a szilvát nyersen önmagában nem igazán szeretjük, de más gyümölcsökkel összeturmixolva igen, ráadásul egészséges, például sok vasat tartalmaz.

hozzávalók:
6 szem szilva
2 közepes alma
2 banán
5 szép nagy, érett őszibarack
pár szem áfonya
(ha szükséges, fél dl víz)

elkészítés:
A barack kivételével minden gyümölcsöt megmosunk, összedarabolunk. (Az alma héja nem lesz zavaró a turmixban, elvész a szilva mellett :) Összeturmixoljuk. Ha nem lenne elég érett a banán, így nem elég édes, csorgathatunk hozzá egy kanál mézet, és azt is beleturmixolhatjuk.
A barackot pucoljuk meg és aprítsuk fel. A turmixot öntsük ki tányérba, és pakoljuk rá a barackot és az áfonyát.


Megjegyzések

Népszerű bejegyzések